Η εγκυμοσύνη είναι η πιο σημαντική, φωτεινή και υπεύθυνη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Με κάθε μήνα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, την κάτω πλάτη και τα πόδια, και η επιλογή πιο άνετων θέσεων για ξεκούραση δεν είναι πάντα σε θέση να μειώσει την ένταση και να ανακουφίσει τον πόνο στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ειδικού μαξιλαριού για έγκυες γυναίκες.
Δεν είναι απαραίτητο να το αγοράσετε από ένα κατάστημα, αρκεί να αφιερώσετε λίγο ελεύθερο χρόνο σε χειροτεχνίες και να το φτιάξετε μόνοι σας. Πώς να ράψετε ένα μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες και ποιες είναι οι βασικές απαιτήσεις για την κοπή του, την επιλογή υφάσματος και τη γέμιση, περιγράφεται παρακάτω.
Σκοπός
Ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης δεν είναι απλώς μια ιδιοτροπία για τις έγκυες γυναίκες, αλλά ένα απαραίτητο αντικείμενο που τις συνοδεύει καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το μαξιλάρι χρειάζεται:
- Να βρίσκετε μια πιο άνετη θέση ενώ ξεκουράζεστε, διαβάζετε βιβλία, τρώτε ή κοιμάστε.
- Μειώστε το φορτίο στο γυναικείο σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, όταν η κοιλιά αρχίζει να στρογγυλεύεται και να παρεμβαίνει στον ύπνο σε μια θέση που είναι άνετη για πολλούς.
- Ένα ειδικά ραμμένο μαξιλάρι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ενόχληση αν το βάλετε κάτω από την κοιλιά σας. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί με απλά μοντέλα μαξιλαριών.
- Μετά τον τοκετό, το μαξιλάρι θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη θηλάζουσα μητέρα, αλλά και για το μωρό. Μπορείτε να φτιάξετε μια «φωλιά» από αυτό και να βάλετε το μωρό εκεί, ώστε να μην κυλήσει μακριά.
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη χρήση του μαξιλαριού, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:
- Για να μειώσετε την ενόχληση στην περιοχή των ώμων και να μειώσετε το φορτίο στον αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει να τοποθετήσετε έναν ειδικό κύλινδρο στήριξης κάτω από το κεφάλι σας, ο οποίος συνήθως περιλαμβάνεται σε πολλά μοντέλα αυτών των μαξιλαριών.
- Για να μειώσετε την επιβάρυνση των κοιλιακών μυών και να εξασφαλίσετε άνετη ξεκούραση τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να τοποθετείτε ένα πλευρικό υποστηρικτικό μαξιλάρι όταν κοιμάστε στο πλάι. Άλλωστε, ακόμη και η πιο απλή στάση χωρίς μαξιλάρι είναι απολύτως άβολη όταν έχετε μεγαλύτερη κοιλιά.
Σπουδαίος! Η παραμέληση αυτής της συμβουλής μπορεί να απειλήσει την μέλλουσα μητέρα με παρατεταμένο πόνο στην πλάτη και την κάτω πλάτη.
- Με τη βοήθεια ενός μαξιλαριού ενίσχυσης, μπορείτε να μειώσετε την επιβάρυνση στις αρθρώσεις σας και να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο στα πόδια σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να βάλετε το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας ενώ κοιμάστε ή να το βάλετε κάτω από τις γάμπες σας, έτσι ώστε τα πόδια σας να βρίσκονται ελαφρώς ψηλότερα από το κεφάλι σας ενώ ξεκουράζεστε.
- Το πλευρικό μαξιλάρι μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από την πλάτη, μειώνοντας την πίεση στη σπονδυλική στήλη και εμποδίζοντας τη νεαρή μητέρα να κυλιστεί εντελώς ανάσκελα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Αυτό θα αποτρέψει την πρόσθετη καταπόνηση των εσωτερικών οργάνων.
Επιλογή υλικών
Όταν επιλέγετε υλικά για ένα τέτοιο μαξιλάρι, θα πρέπει να το προσεγγίσετε πιο υπεύθυνα.
Υφασμα
Για αυτό το μαξιλάρι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υψηλής ποιότητας και φυσικά υφάσματα. Η πιο σημαντική απαίτηση είναι το επιλεγμένο υλικό να είναι υποαλλεργικό. Ιδανικές επιλογές για ράψιμο θα είναι: βαμβακερά υφάσματα, λινό και τσίτι. Ευπρόσδεκτα είναι επίσης μαξιλάρια δύο στρώσεων, μια βάση και μια μαξιλαροθήκη. Η βάση (κάλυμμα με γέμισμα) είναι ραμμένη από τσίτι ή σατέν. Η μαξιλαροθήκη μπορεί να ραφτεί κατά την κρίση σας από το ύφασμα που σας αρέσει περισσότερο. Πρέπει να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράγοντες:
- Η μαξιλαροθήκη πρέπει να είναι κατασκευασμένη από χοντρό ύφασμα.
- Ευχάριστο στην αφή.
- Εύκολο στο πλύσιμο.
- Κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα.
Τα ακόλουθα υφάσματα χρησιμοποιούνται συχνά για τέτοιες μαξιλαροθήκες: λινό, βαμβάκι, βελούδο, πλεκτό, φλις ή βελούδο. Ένα υπέροχο μαξιλάρι μπορεί να επιτευχθεί αν χρησιμοποιήσετε μια γούνινη μαξιλαροθήκη.
Τα πλεκτά και το βαμβάκι είναι υλικά που διακρίνονται για την ευελιξία τους και την πλούσια ποικιλία από φωτεινά χρώματα που μπορούν να επιλεγούν ανάλογα με τη διάθεσή σας.
Το λινό είναι ιδανικό για χρήση το καλοκαίρι.
Το βελούδο ταιριάζει απόλυτα στους εσωτερικούς χώρους του σπιτιού χάρη στις χρωματικές και υφολογικές του λύσεις.
Επιπλέον πληροφορίες! Αν το μαξιλάρι θα χρησιμοποιηθεί μετά τη γέννηση του μωρού, αξίζει να ράψετε αρκετές διαφορετικές μαξιλαροθήκες, καθώς θα πρέπει να πλένονται καθημερινά.
Συμπλήρωμα
Το υλικό πλήρωσης είναι ένα σημαντικό στοιχείο όταν δημιουργείτε ένα μαξιλάρι με τα χέρια σας, πρέπει να πληροί πολλές απαιτήσεις: να διατηρεί το σχήμα του και να το διατηρεί κατά τη διάρκεια και μετά τη χρήση, να είναι υποαλλεργικό, μαλακό, κατάλληλο όσον αφορά την ακαμψία, την ελαστικότητα και την απαλότητα. Όλα αυτά επηρεάζουν την άνεση του μαξιλαριού.
Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα υλικά πλήρωσης και ας συγκρίνουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.
Φυσικά υλικά πληρώσεως
Τα φυσικά υλικά πληρώσεως περιλαμβάνουν:
- Μαλλί
- Φυσικό χνούδι.
- Φλοιός φαγόπυρου.
Πίσω από όλη αυτή τη φυσικότητα και την ασφάλεια, υπάρχουν αρκετά μειονεκτήματα. Το φαγόπυρο συχνά μολύνεται από διάφορα έντομα και δεν μπορεί να πλυθεί, το πούπουλο και τα φτερά συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ το μαλλί συσσωρεύεται σε σβόλους και καθίσταται ακατάλληλο για χρήση.
Σπουδαίος! Ακόμα κι αν ο κατασκευαστής αναφέρει στα προϊόντα του ότι το υλικό πλήρωσης δεν έχει υποστεί ζημιά από ακάρεα, τότε αξίζει να σκεφτείτε τη φυσικότητά του. Τουλάχιστον, το υλικό έχει υποστεί επεξεργασία με χημικές ενώσεις που μπορούν να εισέλθουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας κατά τη χρήση και να προκαλέσουν αλλεργίες, πονοκεφάλους ή δηλητηρίαση.
Τεχνητά πληρωτικά
Στον σύγχρονο κόσμο, η τεχνολογία έχει φτάσει στο σημείο να δημιουργεί τεχνητά, αλλά ασφαλέστερα υλικά για χρήση στην καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένων των γεμισμάτων μαξιλαριών:
- Hollowfiber
- Αφρός πολυστυρενίου
- Σιντεπούχ
Hollowfiber. Τα κύρια πλεονεκτήματά του είναι η υποαλλεργικότητα, η ανθεκτικότητα, η προσιτή τιμή, τα ακάρεα δεν ξεκινούν σε αυτό, δεν σχηματίζεται μούχλα, ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα είναι ότι δεν απορροφά οσμές. Δεν είναι επιλεκτικό στο πλύσιμο, διατηρεί το σχήμα του τέλεια, αναπηδά καλά και κρατάει το σώμα.
Μειονεκτήματα: δεν είναι πολύ ελαστικό, αλλά αυτό μπορεί να είναι άβολο μόνο κατά το τάισμα του μωρού.
Αφρός πολυστυρενίου. Τα πλεονεκτήματα αυτού του πληρωτικού είναι η ελαφρότητα και η ελαστικότητά του, διατηρεί το σχήμα του καλά και δεν χαλαρώνει, όπως το holofiber είναι υποαλλεργικό, δεν απορροφά οσμές, δεν δημιουργεί τις απαραίτητες συνθήκες για την ανάπτυξη ακάρεων και μούχλας.
Μειονεκτήματα: το πλύσιμο είναι δυνατό, αλλά δεν συνιστάται, όταν μετακινείτε ένα μαξιλάρι με αυτό το υλικό πλήρωσης και το χρησιμοποιείτε, ακούγεται ένας ήχος θρόισμα, δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες με ελαφρύ ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου, οι μπάλες αφρού πολυστερίνης χάνουν τον όγκο τους κατά 20%.
Όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα είναι απολύτως παρόμοια με το υλικό πλήρωσης holofiber, μόνο που έχει διαφορετική εμφάνιση.
Πρόσθετα υλικά
Για να ξεκινήσετε το ράψιμο, πρέπει να προετοιμάσετε τα εξής:
- Μολύβι και χαρτί.
- Ψαλίδι και κλωστές.
- Καρφίτσες, σουβλί;
- Κιμωλία ράφτη;
- Μεζούρα;
- Ραπτομηχανή;
- Αστραπή;
- Ύφασμα και γέμιση.
Σχέδιο και σχήματα μαξιλαριού για έγκυες γυναίκες
Πριν ξεκινήσετε το ράψιμο, θα πρέπει να αποφασίσετε για το σχήμα και να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για χρήση.
Κρουασάν ή μαξιλάρι σε σχήμα C
Αυτός ο τύπος μαξιλαριού διατίθεται σε μικρό (από το κεφάλι μέχρι τη μέση) και μεγάλο (από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών) μέγεθος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, αλλά και κατά τη διάρκεια του διαβάσματος ή της παρακολούθησης τηλεόρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πλεονεκτήματα: συμπαγής αποθήκευση· ευρύ φάσμα εφαρμογών· στήριξη από όλες τις πλευρές· ταιριάζει ακόμη και σε ένα μικρό κρεβάτι· εύκολο ράψιμο μόνοι σας.
Μειονεκτήματα: Όταν γυρίζετε στον ύπνο σας, πρέπει επίσης να γυρίσετε το μαξιλάρι, καθώς η στήριξη από κάτω από την πλάτη σας εξαφανίζεται και το στομάχι σας, αντίθετα, ακουμπά σε ένα εμπόδιο.
Σχήματος U ή σχήματος πετάλου
Αυτό το σχήμα είναι το πιο κοινό και καθολικό μεταξύ των μαξιλαριών για έγκυες γυναίκες. Το "Horseshoe" δημιουργεί μια άνετη θέση, υποστηρίζοντας από όλες τις πλευρές, η οποία σας επιτρέπει να ξεκουράζεστε πιο ήρεμα και πιο ομαλά.
Πλεονεκτήματα: στήριξη σώματος από όλες τις πλευρές· ιδανικό σχήμα για να σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και να βρεθείτε σε ένα κλειστό κουκούλι· δεν χρειάζεται να γυρίζετε το μαξιλάρι στον ύπνο σας· κατάλληλο για κάθε είδους ξεκούραση· το σχέδιο προσαρμόζεται στο ύψος οποιασδήποτε γυναίκας.
Μειονεκτήματα: πολύ ογκώδες· δεν είναι κατάλληλο για μικρά κρεβάτια· δεν σας επιτρέπει να φτάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για να το αγκαλιάσετε.
Σχήμα G
Το μέγεθος του μαξιλαριού είναι 350×35, αυτό το μοντέλο μόλις πρόσφατα εμφανίστηκε στην αγορά και έχει κερδίσει γρήγορα δημοτικότητα μεταξύ των νεαρών μητέρων:
Πλεονεκτήματα: ανακουφίζει τέλεια από την ένταση των μυών. Όπως και τα προηγούμενα μοντέλα, παρέχει καλή στήριξη στην πλάτη.
Μειονεκτήματα: Η ουρά του μαξιλαριού G μπορεί να εμποδίζει τον ύπνο και να δημιουργεί δυσφορία.
«Μπανάνα» ή μπούμερανγκ
Το μοντέλο μοιάζει με μπανάνα και ποικίλλει μεταξύ των σχημάτων ενός ρολού και ενός "κρουασάν", τα κατά προσέγγιση σχήματα είναι από 160 έως 190 cm, υπάρχουν επίσης πολύ μικρά μεγέθη.
Πλεονεκτήματα: λυγίζει εύκολα και προσαρμόζεται σε οποιοδήποτε σχήμα· συμπαγές· παρέχει καλή στήριξη για την κοιλιά και την πλάτη·
Μειονεκτήματα: κανένα.
Η εικόνα δείχνει επιλογές για τη χρήση του.
Σχήματος L
Αυτό το μοντέλο έχει μήκος 230 cm και μοιάζει με ένα μακρύ μαξιλάρι, το πάνω μέρος του οποίου είναι λυγισμένο ειδικά για το κεφάλι.
Πλεονεκτήματα: βολικό και καταλαμβάνει λίγο χώρο.
Μειονεκτήματα: λόγω του σχήματος, το μαξιλάρι θα πρέπει επίσης να επανατοποθετηθεί όταν το αναποδογυρίσετε
Ρολάκι ή σχήμα Ι
Είναι ένα μεγάλο μακρύ μαξιλάρι που μπορεί να αγκαλιάσει από μπροστά ή να τοποθετηθεί κάτω από την πλάτη. Μια οικονομική επιλογή και πολύ άνετη.
Πλεονεκτήματα: πολύ συμπαγές· ανακουφίζει από την πίεση στους μύες του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης· ελάχιστη επένδυση σε ύφασμα και γέμιση όταν ράβετε μόνοι σας.
Μειονέκτημα: θα πρέπει επιπλέον να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
Μεταμορφωτικό μαξιλάρι
Αυτό το μοντέλο μπορεί να αντικαταστήσει όλα τα προηγούμενα, αλλά είναι πολύ δύσκολο για ένα άπειρο άτομο να ράψει ένα τέτοιο μαξιλάρι, θα απαιτηθεί μεγάλη ποσότητα υφάσματος και γέμισης. Αλλά οι προσπάθειες θα ανταμειφθούν με το αποτέλεσμα. Το μαξιλάρι αποτελείται από ένα μαξιλάρι σε σχήμα C και δύο μικρά μαξιλάρια.
Πλεονεκτήματα: καθολικότητα χρήσης, περιέχει όλα τα πλεονεκτήματα των προηγούμενων μοντέλων.
Μειονεκτήματα: Τα συνδετικά στοιχεία ή οι ραφές μπορεί να προκαλέσουν κάποια ενόχληση.
Οδηγίες βήμα προς βήμα
Αφού αποφασίσετε για το σχήμα και συγκεντρώσετε όλα τα απαραίτητα υλικά, μπορείτε να ξεκινήσετε το κόψιμο και το ράψιμο. Η αρχή της εργασίας με κάθε μαξιλάρι είναι σχεδόν η ίδια, επομένως η κύρια τάξη ραπτικής είναι εξίσου κατάλληλη για οποιοδήποτε μοντέλο.
- Το μοτίβο θα πρέπει να μεταφερθεί σε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού, μπορείτε να επισυνάψετε ένα πρότυπο ή να το σχεδιάσετε με το χέρι. Παραδείγματα μοτίβων παρουσιάζονται παραπάνω.
- Διπλώστε το ύφασμα στη μέση με τη δεξιά πλευρά προς τα μέσα. Το ύφασμα πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το ίδιο το σχέδιο, κυριολεκτικά 2-3 εκατοστά.
- Το μοτίβο πρέπει να στερεωθεί στο ύφασμα με καρφίτσες ράφτη και να κοπεί, αφήνοντας κυριολεκτικά 1-2 cm από την άκρη.
- Τα προκύπτοντα μέρη (2 τεμάχια) είναι τα εξαρτήματα του μελλοντικού καλύμματος μαξιλαριού.
- Τοποθετήστε τα δύο κομμάτια μαζί, με τις σωστές πλευρές ενωμένες, και στερεώστε τα με καρφίτσες για να μην χωρίσει το ύφασμα.
- Ράψτε κατά μήκος της άκρης του καλύμματος, αφήνοντας ένα μικρό μέρος για περιστροφή.
- Η ραφή πρέπει να γίνει προσεκτικά και στη συνέχεια οι άκρες πρέπει να υποστούν επεξεργασία με overlock.
- Στη συνέχεια, γυρίστε το κάλυμμα από την ανάποδη, γεμίστε το με την επιλεγμένη γέμιση και ράψτε το με μια εσωτερική ραφή.
Σπουδαίος! Όταν γεμίζετε το μαξιλάρι με γέμιση, ελέγχετε συνεχώς ότι δεν είναι πολύ μαλακό ή πολύ ελαστικό.
Οι μαξιλαροθήκες κατασκευάζονται με την ίδια αρχή. Είναι καλύτερο να φτιάξετε αρκετές για αντικατάσταση.
Κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας, ένα μαξιλάρι είναι το πιο απαραίτητο χαρακτηριστικό που επιτρέπει σε κάθε μέλλουσα μητέρα να φωτίσει τις διακοπές της. Έχει επίσης υψηλές λειτουργικές ιδιότητες που μπορούν να φανούν χρήσιμες μετά τη γέννηση του μωρού.
